このサイト「BodyMindLife通信｜自分で整えるカラダと暮らし」は、
筋トレ・フィットネス・栄養管理など、身体と心を“自分で整える”方法を発信する情報メディアです。
運営者であるCKは、12歳から20年以上トレーニングに取り組み、
プロアスリートの専属コーチやフィットネスモデル、ダンサーなど幅広い現場で活躍してきました。
しかし現在は病により身体が思うように動かせなくなり、
それでも「動けることの素晴らしさ」を伝えるべく、本サイトを立ち上げました。
読者の方が、忙しい日常の中でも健康を保ち、
小さな習慣を積み重ねて、大きな変化を感じられるような情報をお届けしていきます。
初心者の方でも安心して読めるよう、わかりやすく丁寧なコンテンツを心がけています。
どうぞ、末長くよろしくお願いします。